Auteur: Bert Breugelmans

nieuws

Buiten spelen goed voor de botten

Wie als kind in de buurt van groen opgroeit, heeft sterkere botten. Die opvallende conclusie halen professor milieu-epidemiologie Tim Nawrot (UHasselt en KU Leuven) en zijn collega’s uit nieuw onderzoek. ‘Stadsplanners spelen een belangrijke rol in preventieve geneeskunde.’

Dat een groene(re) woonomgeving een positieve invloed heeft op mentale en fysieke gezondheid van kinderen wisten we al. Maar nu blijkt dat kinderen die binnen de 300 tot 500 meter van groen opgroeien, bijna 70 procent minder kans hebben op een te lage botdichtheid. Vooral hun botsterkte zou verbeteren naarmate de kinderen in de buurt van groen wonen, en het liefst groen met bomen! Dat zou namelijk het sterkste aanzetten tot buiten spelen, wat de botopbouw stimuleert op jonge leeftijd. Dat komt dan weer op latere leeftijd goed van pas, wanneer onze botten brozer worden…

Wie in het groen opgroeit, is gezonder.

De omgeving waarin je opgroeit, heeft wel degelijk een effect op je fysieke en mentale gezondheid. Daar bestaan intussen heel wat studies naar. Zo werd al aangetoond dat kinderen die in de buurt van groen opgroeien, minder kans hebben om gedragsproblemen zoals ADHD te ontwikkelen. Ook konden de onderzoekers het effect van luchtverontreiniging op de gezondheid al aantonen. Wie in een buurt met veel fijnstof woont, gaat vaker naar de huisarts.

“Wij onderzochten de botten van 327 kinderen tussen de leeftijd van vier en zes jaar. We wilden weten of de botten van kinderen die in de buurt van groen opgroeien sterker zijn dan die van kinderen die verder van groen wonen. Dat blijkt het geval te zijn.”

We spelen veel te weinig buiten

Ondanks alle voordelen stelden we in 2019 vast dat 37% minder kinderen buiten spelen dan in 2008.
In 2008 was het aantal al eens gehalveerd tegenover 1983.

Vooral in steden zorgen verschillende factoren ervoor dat kinderen en jongeren minder buiten spelen:

  • Beperkte speelruimte
  • Weinig kwalitatieve speelruimte
  • Verkeer
  • Veiligheid
  • Sociale cohesie

Vooral het aandeel meisjes daalt aanzienlijk vanaf 9 jaar.
Slechts 37 van de 100 spelende kinderen in 2019 waren meisjes.

(Bron; het grote buitenspeelonderzoek door Kind & Samenleving)

Spelen is gezond en goed voor de sociale, cognitieve en motorische ontwikkeling.
Wie buiten speelt, beweegt meer en wordt minder vaak ziek.

Buiten spelen zou de gewoonste zaak van de wereld moeten zijn. Toch is het dat vandaag niet, zeker niet op straat. Steeds meer ouders kiezen om buiten te spelen in een ‘veilige omgeving’, zoals de eigen tuin. Dat is een prima plek, maar er zijn nog zoveel meer plekken waar het kan, ook de straat. Een kind op straat vraagt meer begeleiding en aandacht dan thuis in de zandbak, maar laat ons van straten, pleinen en parken geen verboden gebied maken. Want wie op straat speelt, ontdekt zijn buurt en raakt vertrouwd met de omgeving. Niet iets wat je leert op de achterbank van de auto!

Meewerken aan meer en beter buiten spelen

We selecteerden enkele interessante vormingsmomenten van verschillende organisaties;

  • 07/03/2024 – Take Over maak ruimte voor meisjes!
  • 15/03/2024 – Aanleg, beheer en veiligheid op een groenblauwe speelplaats
  • 07-08/05/2024 – Congres voor meer ruimte om jong te zijn in de stad
  • 04/06/2024 – Lancering Ruimtehelden: de bouwshift door de ogen van tieners 
  • 20/06/2024 – Vorming Basics speelruimte- en speelweefselbeleid
  • 26/09/2024 – Vorming Publieke ruimte voor jongeren en tienerweefsel 


nieuws

Lezingen Natuur & Mens

Bij Natuur & Mens krijgen we regelmatig de vraag naar een lezing of een workshop. In vele gevallen werken we dan iets uit op maat. Dat blijven we ook in de toekomst zeker doen.

lezingen-lezing-natuur-mens-gezonde-gezondheid

We hebben eveneens een vast aanbod aan lezingen en workshops. De inhoud van de lezingen en workshops sluit naadloos aan bij volgende Natuur & Mens thema’s:

De keuze van deze twee thema’s vloeit voort uit wat vandaag in onze maatschappij speelt en wat in relatie tot natuurvraagstukken en gezondheid belangrijk is. Bij Natuur & Mens geloven we er in het verschil te kunnen maken op dit gebied. Met een unieke aanpak, op basis van expertise uit het veld en kennis van de actuele literatuur en wetenschappelijk onderzoek, grijpen we de uitdagingen rond de inrichting van natuur en de impact daarvan op ons en onze gezondheid met beide handen aan.

Binnen ons aanbod willen we graag de nieuwe inzichten, die daaruit voortvloeien, delen. We kijken er bij Natuur & Mens naar uit inhoudelijk te verrassen en zijn ervan overtuigd dat we daar zeker zullen in slagen.

Benieuwd? Vind ons actueel aanbod aan lezingen en workshops terug via onderstaande linken.

Wil je meer weten over onze N&M lezingen of workshops?

lezingen

Lezingen rond het thema (gezonde) natuur inrichten:

Lezingen rond het thema natuur en de menselijke gezondheid:

Natuur & Mens lezingen en workshops

workshops

workshops rond de N&M thema’s:


lezingen en workshops van Natuur & Mens in het kader van gezonde natuur of natuur en de menselijke gezondheid.

nieuws

Tuinhierkwartier op de fiets

32 x 45 minuten in cadans

Elke werkdag fiets ik naar het werk: een uur heen, een uur terug. Ik ben gezegend met een prachtig parcours dat me over het jaagpad langs het water van het Netekanaal naar Mechelen voert. Het is een privilege om de natuur te zien ontwaken vanop mijn tweewieler. De aalscholver die zijn eerste vis opduikt, de reiger in de graskant, de loze visser die zich installeert, het ritselen van de bladeren… héérlijk vind ik het. Zelfs nu wanneer de herfst zich aankondigt en ik de eerste wolkjes kan blazen of de kletsnatte druppels opvang met mijn regenpak.

Mijn dagelijkse tocht geeft me ook de gelegenheid om, zo nu en dan, te genieten van muziek in mijn oren of zoals steeds vaker de laatste weken een fijne podcast. Zo ontdekte ik laatst ‘Tuinhierkwartier’. Tuinierkwartier is dé Nederlandse podcast over tuinieren gemaakt door Joost van Rooijen en Petra Vijverberg. Elke twee weken praten ze samen met een gast over een ander tuinierthema. De podcast telt ondertussen 32 afleveringen van telkens 45 minuten. Vooral aflevering 25 is even blijven hangen.

Aflevering 25: ontwerpen met de natuur

Binnen en buiten zijn gelijkwaardig
In deze episode is Martin Buijtels, concept creator bij The Dutch Wave, te gast. Het gaat over Biophilic design: het op wetenschappelijke wijze toepassen van natuur en groen in de woon- en werkomgeving gebaseerd op het wetenschappelijke inzicht. Ze praten onder andere over stromingen in de woningbouw en de woonomgeving van de toekomst. De woonomgeving van de toekomst ziet Martin als 50% groen en 50% bebouwing. Als voorbeeld noemen ze Villa Fifty-Fifty in Eindhoven, waarbij de bewoners in symbiose met de natuur en de omgeving wonen. Binnen en buiten zijn in het ontwerp gelijkwaardig gemaakt. Een visie die we bij Natuur & Mens ook delen (lees ook: we werken van buiten naar binnen).
Mijn interesse is gewekt :).

Foto’s van je eigen tuin of natuur in je buurt aan de muur
De passage waarbij Martin oproept om de ‘lokale’ natuur naar binnen te halen, tovert een glimlach op mijn gezicht: “De waardering voor de natuur begint met het zien en waarderen van het landschap direct om ons heen, en dat naar binnen te halen. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat wanneer je je muur behangt met bijvoorbeeld een foto van een tropisch strand je onbewust een kunstmatig ideaalbeeld voor jezelf creëert over wat ideale natuur is en je daarmee minder tevreden bent over wat er om je heen te zien is.”

Met andere woorden foto’s van je eigen tuin of natuur in je buurt aan de muur van je woonkamer zorgen ervoor dat we de natuur in onze omgeving meer naar waarde schatten en appreciëren. Soms kan het zo eenvoudig zijn.

Ik heb me de afgelopen weken doorheen alle afleveringen van Tuinhierkwartier geloodst en vond het fijn om te luisteren. Niet altijd hoogstaand niveau. De babbels, tips… blijven vaak oppervlakkig. Al hangt het ook wel een beetje af van thema tot thema en van gast tot gast natuurlijk. Maar het was absoluut de moeite waard om 32 x 45 minuten af te stemmen. Al fietsend in een groene omgeving heeft het me zeker geïnspireerd en getriggerd. Wil je het zelf ook eens proberen, begin gerust bij aflevering 25.

Meer lezen en luisteren: https://www.tuinierkwartier.nl/

nieuws

Geslaagde actie op Floraliën

Onder de ronkende titel “kidnap een boom, plant de toekomst” riepen we met Natuur en Mens iedereen op om naar Gent af te zakken op 7 mei. Gewapend met kruiwagen en schop pikten we op de voorlaatste dag van de Floraliën alle kleine baby-boompjes op die voor de gelegenheid in de plantentuin waren neergezet. De actie kaderde in het concept “wandelende natuur“.

2,5km verder gaven we de boompjes met veel enthousiasme hun definitieve eindbestemming in het Zorgbos van UZ Gent. De kleine klimaatboompjes zullen na enkele jaren van groei waardevolle bomen zijn die tal van ecosysteemdiensten voor mens en natuur op zich nemen. Een fijne actie onder een prachtige lentezon! Een kleine klimaatdaad met grote impact. #natuurmaaktgezond

Daarnaast waren we ook permanent aanwezig samen in “de natuurstraat” van de Gentse plantentuin met boodschappen die bezoekers moesten doen stilstaan bij wat natuur voor hen kan doen.
Alle info nog steeds na te lezen: www.natuurmaaktgezond.be

nieuws

Open oproep floraliën 2022; wandelende NATUUR

Dit is een open oproep om samen met ons, op zaterdag 7 mei omstreeks 14u00, af te zakken naar de Plantentuin van Universiteit Gent. 

Daar kidnappen we het ‘NATUUR maakt gezond’ project wandelende NATUUR. De kleine boompjes van dit concept gaan uiteindelijk richting UZ Gent. Project ‘NATUUR maakt gezond’ wordt daar onderdeel van het UZ Gent Zorgbos. Een bos dat gaat bruisen van het leven, een bos voor een beter klimaat, een bos voor onze en jouw gezondheid. 

Kom af, we verwachten je, het wordt leuk. Aanzet 14h, einde voorzien rond 15h. Meer info. 

nieuws

Natuur Contact Stoornis & Natuur Contact Training

Op 3 mei gaven twee leden van Natuur & Mens een lezing over Nature Contact Training (NCT) en Nature contact Disorder (NCD). Ze spraken een gevarieerd publiek van jong tot oud toe. De Plantentuin van Universiteit Gent vormde een schitterende en toepasselijke locatie. Dit was meteen de lancering van Natuur Contact Training en de bekendmaking van de term Natuur Contact Stoornis (Nature Contact Disorder) aan het grote publiek.

Sara Adriaensen, master in de klinische psychologie, omgevingspsychologe en schrijfster van het boek Doctor Flower – dat dit najaar bij Lannoo verschijnt – verzorgde het wetenschappelijk gedeelte. Pepijn Verheyen, landschapsarchitect gespecialiseerd in de inrichting van een gezonde natuurlijke omgeving en werkzaam bij het Universitair Ziekenhuis Gent, toonde een reeks oefeningen die je in staat stellen om beter contact te maken met natuur.

Natuurcontact wat is dat?
Dat is volgens de NCT-hypothese contact maken met jezelf, met de ander en met de omgeving. Hoe? Door speciale NCT-oefeningen die je in staat stellen ‘to move, relax and connect with nature’. Deze oefeningen zijn gebaseerd op mindfulness, oosterse technieken, gevechtskunsten, wetenschappelijk onderzoek over natuur en gezondheid, evolutionaire psychologie…

Geïnteresseerd in meer? Najaar 2022 starten de Nature Contact Trainingen en voorjaar 2023 komt het boek ‘Nature Contact Disorder & The Principles of Nature Contact Training. Start to move, relax and connect with nature.’ uit. Hou deze website in de gaten voor meer gedetailleerde informatie.

nieuws

NATUUR maakt gezond: Floraliën 2022

Voorvechters uit verschillende disciplines bundelen samen de krachten om de gezondheid van mens en planeet met behulp van natuur een boost te geven! Zij verenigen zich in project NATUUR maakt gezond.

natuur-maakt-gezond-floralien-gent


Het project NATUUR maakt gezond is er om mensen te overtuigen van het belang van meer natuur en vooral dan van meer gezonde natuur. En gezonde natuur, dat is één van onze belangrijkste doelstellingen

Natuur & Mens

Het collectief voorvechters van natuur en gezondheid, waar Natuur & Mens deel van uitmaakt, roept alle bloemen- en plantenliefhebbers op vanaf 29 april tot en met 8 mei langs te komen in de Gentse Plantentuin. Onze bende van groen- en natuurvoorstanders wil je laten ontdekken wat natuur voor je kan doen. Het gaat daarbij over meer dan het feit dat natuur goed is voor onze gezondheid. Meer blauw en groen draagt bij aan een beter klimaat, een leefbaarder milieu, een grotere biodiversiteit…


Lees meer over het programma van NATUUR maakt gezond! 

nieuws

Floraliën 2022, Arne Quinze

De eerste dag van Floraliën 2022 is een groot succes. Natuur & Mens is blij gezonde natuur zo onder de aandacht te kunnen brengen.

Ook Arne Quinze breekt vandaag een lans voor natuur, al maakt hij daarbij een schoonheidsfoutje. Dat zien we met plezier door de vingers, het is immers de boodschap die telt. Arne pleit net als alle voorvechters van natuur voor meer natuur, wildere en gezondere natuur. Een krachtige en belangrijke boodschap die gelukkig door heel wat media wordt opgepikt.

Wij als creatievelingen moeten ons best doen om de boodschap van meer natuur mee te geven

Arne Quinze

We nodigen iedereen uit om ook de volgende dagen een bezoek te brengen aan Floraliën Gent en te passeren in de Plantentuin van Universiteit Gent waar het project NATUUR maakt gezond te bezichtigen is. We zijn dankbaar dat moeder natuur zo de nodige aandacht krijgt en voelen ons vereerd dat we dit project samen met NCT (Nature Contact Training), Holy Oak en Tuinlabo mogen trekken.

Meer info over NATUUR maakt gezond op Floraliën Gent.

nieuws

Installeer een ecosysteem

Waarom kiezen voor een haast steriele boom, een plantvak bestaande uit één soort planten of banale grasmatten als je kan kiezen voor een heus ecosysteem?

Naar aanleiding van concept NATUURtuin-box kwam op die vraag vanuit Natuur & Mens een duidelijk antwoord. Wij willen het verschil maken. En, uiteraard leggen we standaard in onze ontwerpen graag net wat meer de nadruk op biodiversiteit, veerkracht en de symbiotische werking van natuur. Dit betekent dat we kiezen voor een mooie mix en match tussen esthetiek en het gebruik van waardevolle soorten. Vanzelfsprekend komen we dan automatisch uit bij gezonde natuur.

Lees meer.