NATURE CONTACT TRAINING
Wat is Nature Contact Training? Start to relax, connect en interact withe nature?
Meer en beter contact leren maken met natuur in de zin van contact met jezelf, met de ander en met de groene omgeving (dieren, water, planten, bomen, bloemen).
Nature Contact Training maakt gebruik van oefeningen die op het mentale, fysieke en sociale inwerken. Oefeningen zijn geïnspireerd op Oosterse gevechtskunst, meditatie, fitness, ademhalingstechnieken, plantenkennis… Op deze manier maak je meer bewust, mindful en gesynchroniseerd contact met natuur.
Nature Contact Training is een Nature Based Intervention zoals bosbaden of tuintherapie met het verschil dat Nature Contact Training zowel elementen van bosbaden, groene beweging en meer omvat.
Nature Contact Training werkt vooral preventief. Het is een vorm van zelfzorg. Iets dat je in je dagelijkse leven kan integreren om meer veerkrachtig te worden. Voor alle duidelijkheid: Nature Contact Training is geen therapie, het is -net zoals yoga, meditatie…- een training van lichaam en geest die in sommige gevallen wel een bijkomend therapeutisch effect kan hebben. Echter, mensen met mentale, fysieke en/of sociale problemen moeten altijd professionele hulp zoeken!